Sit-ups, leg raises, push-ups, krachttraining, weerstandoefeningen, stretchen: wat is niét mogelijk op de Rock Gym? Vrij weinig, dat is duidelijk. Zet dit alles-in-één trainingsapparaat in verschillende posities en je traint steeds een andere spiergroep. Werk bijvoorbeeld aan die killer abs door in een parallelle positie buikspieroefeningen te doen. Of gebruik de weerstandsbanden om spieren op je rug of borst te kweken. Heb je nog een paar halters thuis liggen? Verander het apparaat dan in een bankje en voer gecontroleerd oefeningen voor je biceps en triceps uit. Jij hebt geen fitnessabonnement meer nodig, jij rockt de gym thuis.
Reviews
Beoordeling
5 sterren
34
4 sterren
17
3 sterren
4
2 sterren
0
1 ster
0
Beoordeling per onderdeel
Ergonomie
Beoordeling is 8,9 van de 10.
8,9 ()
Gebruiksgemak
Beoordeling is 9,1 van de 10.
9,1 ()
Prijs-kwaliteitverhouding
Beoordeling is 9,0 van de 10.
9,0 ()
Meest behulpzame reviews
Beoordeling is 8,7 van de 10.
8,7/10 ()
Goed apparaat
Steun in de rug
Mogelijkheden
Inklapbaar
Handleiding
Ik zocht een apparaat voor thuis voor push ups en een beetje krachttraining. Al snel kwam ik op de Rock Gym uit, een tijd getwijfeld tussen de Rock Gym en de WonderCore 2. Uiteindelijk voor deze gegaan omdat ik las dat de WonderCore 2 vrij klein is, en niet geschikt is voor de langere mens. Nu ben ik zelf rond de 1.85 dus ik wou een zo'n comfortabel mogelijk apparaat. Doordat deze verstelbaar is, is hij met elke lengte comfortabel te gebruiken.
Ontvangst / Installatie -
Na (snelle) ontvangst direct aan de slag gegaan, alles uitgepakt en monteren maar. Helaas was het montage boekje in het Frans, het zelfde geldt voor het instructieboekje. Eerst is het even goed kijken wat je nou precies moet doen, maar met de plaatjes moet je er prima uitkomen. Je hoeft maar een paar dingen te ''monteren'' namelijk. Achteraf bleek het ook mogelijk om CoolBlue om een Engelse handleiding te vragen, maar heb ik dus niet nodig gehad.
Gebruik / Functionaliteit -
Als het apparaat eenmaal staat, kan je meteen beginnen. Je hebt er een schroefje bij om te bepalen hoe ver de rugsteun naar achter moet. Dit schroefje heb ik er gewoon uitgelaten omdat ik tot het maximale wou. Je gaat makkelijk naar achter, en komt ook weer heel makkelijk omhoog. Ik heb er zelf gister 50 gedaan, en vandaag 100. Dit ging verder prima, je merkt meteen dat je toch wel buikspieren hebt.
Je hebt ook mogelijkheid om puur je beenspieren te trainen. Dan zet je even het rug gedeelte vast met het schroefje, haal je het schroefje bij het beengedeelte eruit en je stelt even in hoe zwaar je 'm wilt. Ook zitten er twee weerstandskabels bij, deze doen wat ze moeten doen.
Conclusie -
Een prima product, prijs/kwaliteit verhouding voldoet prima. Als ze er nog een Engelse of Nederlandse handleiding bij doen dan is het al helemaal prima.
Beoordeling door:
Nick
Datum:
12 maart 2016
Beoordeling is 8,7 van de 10.
8,7/10 ()
Prima voor wat het is
Makkelijk in elkaar te zetten
Werkt naar verwachting
Is aan de kleine kant
Gezien dit een "as seen on tv" product is twijfelde ik sterk aan dit product. Maar na wat onderzoek gedaan te hebben heb ik deze toch gekocht, en voor €85,- wekt het prima.
Wat kan je er van verwachten:
-Een apparaat dat helpt met buikspieroefeningen
-Een apparaat dat helpt met strekken
-Een apparaat dat (als je gewichten hebt) kan helpen met verschillende gewichtstraining.
Wat moet je er niet van verwachten:
-Een complete work-out direct uit de doos.
(Op de core workout na werkt alles met elastieken dus verwacht daar niet veel van)
-Hiermee verander je jezelf niet in een gespierde man/vrouw zoals in de reclame. Het is net als je andere gewichten en supplies slechts een gereedschap op daar te kunnen komen.
Extra:
Voor de lange mensen onder ons (ben zelf 1.96) je hebt op dit apparaat 0% steun vanaf je nek tot aan je hoofd. Dit is geen ramp voor mij maar hou hier wel rekening mee.
Beoordeling door:
Tom
Datum:
21 september 2016
Beoordeling is 9,3 van de 10.
9,3/10 ()
Een aanrader!
makkelijk in gebruik
compact
variatie
geen
Goed toestel om thuis wat spieren te kweken. Al na 1 keer gebruiken voelde ik de dag erna mijn buikspieren. Leuk om op te trainen.
