Ik heb de fitbit flex aangekocht omdat ik wou op de eerste plaats eens een overzicht hebben van hoeveel ik werkelijk beweeg in mijn dagelijks ritme en als ik meer energie in het sporten steek , hoeveel met dit werkelijk zou opleveren.
Eenmaal mijn bestelling gedaan werd dit geleverd de volgende dag, zoals de service van coolblue beloofd en netjes op tijd.Prachtig.
Heb die meteen out of the box gehaald.
In de doos:
1x fitbit tracker
2 armbanden : 1 large + 1 small
1x usb oplader
1x wireless sync voor in je pc
heb meteen de tracker in de oplader gestopt en opgeladen aan mijn laptop ,de batterij was bij levering al half vol wat maakt dat ik kon de software installeren op mijn laptop in syncen.
Toen meteen op fitbit.com me ingeschreven en bekeken welke features er waren op het dashboard dat worden gemonitord.
Standaard is dit:
*Activity: uw stappen + calorie
*Steps
*Distance
*very active mins
*sleep
*calories
Toen meteen doelen ingesteld hoeveel stappen ik per dag wilde halen ( heb dit op 10.000) gezet.
Steps:
meteen even de tracker in de armband gestopt en stappen geteld en dan gesynced , en dit is toch wel redelijk nauwkeurig moet ik zeggen.
*Distance:
dit is de afstand dat berekend wordt op basis van de stappen die je hebt genomen , ook zeer efficient ik was verrast door het aantal stappen dat je moet nemen om een kilometer te halen, en na enkele dagen toch geschrokken van het aantal kilometer dat ik werklijk haal.
Calories:
Deze worden berekend op je grootte en het gewicht dat je weegt (wat je kan invoeren ) en ook op de bewegingen die je doet en op het natuurlijk calorie verbruik,want ook al beweegd je niet je lichaam verbruikt natuurlijk caloriën
Ook kan je (enkel via pc op het dashboard) je voeding invullen er staan veel dingen in de database maar voor de dingen er nog niet in staan en als je het calorie gehalte weet kan je deze toevoegen aan de database.
dan wordt berekend hoeveel caloriën je al hebt gegeten en hoeveel je er nog mag eten.
Sleep:
de slaap logging , je armband zet je in sleep door er 3 a 4 x op te dubbel tikken, dan trilt deze even en gaan er 2 lichtjes op knipperen , nu kan je gaan slapen , ik heb via mijn gsm een alarm ingesteld , wat maakt dat 's morgen de band trilt aan mijn hand waardoor ik wakker word en mijn man ongestoord kan verder slapen, zonder luid alarm te horen.De sleep tracker werkt perfect , je ziet hoeveel keer je effectief bent wakker geworden en hoeveel je onrustig hebt geslapen en hoeveel van je slaap je werkelijk echt wel slaapt.
*very active mins:
dit zegt het eigenlijk zelf , dit berekend welke tijd je heel veel hebt bewogen , gelopen of gefiest of gewandeld ook handig om te weten.
*het verdienen van badges:
Je kan badges verdienen door zomaar stappen te zetten , vb bij 5000 stappen of bij 10000 of 15000
of het aantal kilometers dat je stapt,
kortom , goed om gemotiveerd te blijven en actiever te worden.
Smartphone sync:
dan ook de app fitbit geinstalleerd op mijn android telefoon , om de syncen moet je
bleutooth aanleggen en je moet verbonden zijn met internet , dus ofwel via mobile data ofwel via wifi, maar moet zeggen dat ik wel meestal de sync via mijn gsm doe, want via pc moet ik dan die usb dongle insteken en mijn laptop opstarten , dus vind het handiger om de sync te doen via gsm.
Waterdichtheid,
ik weet dat hij water dicht is ,
heb er al douche mee genomen en is nog steeds niet stuk , maat wat betrefd zwemmen en de tracking van zwemmen heb ik dit niet getest.
wat wel jammer is als er water tussen komt dat het soms kan verdampen en wat voor de display (binnenkant armband) blijft zitten maar met eens goed uit te drogen is dit perfect opgelost.
Batterij:
Zoals al eerder vermeld de batterij komt Out of the box half opgeladen als je deze helemaal oplaad kan je de fitbit gebruiken voor ongeveer 5 dagen (wat inhoudt , 1 dagen monitoring + sleep tracking + elke dag synen via bluetooth meerdere malen per dag) het opladen doe je via de extra bijgeleverde oplader dat je via usb kan aansluiten op een pc om op te laden , of tenzij je een usb naar ac adapter hebt , wat tegenwoordig bij de meeste nieuwe smartphone wordt geleverd dan kan je dit ook in de netstroom laten opladen.
Algemene conclusie:
ik ben zeer tevreden dat ik deze fitbit flex armband heb aangekocht , via dit heb ik echt wel een overzicht als ik eens een dag heb dat ik minder heb bewogen , of te veel heb gegeten , of gewoon minder heb gesport een toffe manier om in de gaten te houden hoeveel je beweegt en om bewuster ervan te worden, kortom , voor elke fitnesser maar ook voor mensen die willen beginnen sporten en evoluite willen merken is dit een heel goede aanrader.
