Na eerder de Jawbone Up24 gehad te hebben, werd het tijd om een nieuwe Jawbone aan te schaffen. Na het vele vergelijken tussen nieuwe Jawbone en Fitbit's, besloot ik om Jawbone opnieuw te kiezen.
De volgende stap was het kiezen tussen de Up2 en Up3. De Up3 heeft als meerwaarde dat je hartslag tijdens je slaap wordt bijgehouden. Dit wordt waarschijnlijk binnenkort met een firmware update uitgebreid naar een continue hartslagmeting.
Na de Jawbone in ontvangst te hebben genomen, ben ik begonnen met het opladen van de band. Dit gaat d.m.v. een usb-kabel, met een magnetische werking. Deze kleeft als het ware aan de band vast. Vanwege de magnetische werking, kan de band maar op 1 met de oplader verbonden worden. Dit geeft een probleem als mijn laptop op een vlakke ondergrond staat. De stugge kabel, tezamen met de ondergrond, drukken de band los van de oplaadkabel. Zie de foto voor de verduidelijking.
De band zelf is lekker simpel van opzet. Via een schuifmechanisme klik je de band vast. De band heerlijk licht om te dragen. Hij valt niet op onder een overhemd en het is ook helemaal niet vervelend om tijdens het slapen te dragen. Het enige moment dat ik de band niet draag is iedere dag tijdens het douchen en het opladen.
De bovenkant van de band heeft drie oplichtende iconen. Het oranje poppetje zul je gedurende de dag activeren, het witte tekstbalonnetje geeft aan dat er een melding in de app verschijnt en het blauwe maantje is voor tijdens de nacht. Door twee keer te tappen (tap to click) zie je welke modus actief is. Het icoontje zal dan gedurende twee seconden oplichten. Door twee keer te klikken en 'm daarna ingedrukt te houden wissel je van modus (dag/nacht). Het wisselen van modus gebeurt handmatig via de band, of app.
De verbinding van de Jawbone en je smartphone verloopt via Bluetooth LE (Low Energy). De band heeft hierdoor niet een constante verbinding met je telefoon, wat de batterij ten goede komt.
De applicatie is lekker simpel en duidelijk. In de basis zijn er twee elementen die standaard worden bijgehouden. Dat zijn bewegen en slapen. Deze worden in grafieken weergegeven en geven het percentage van je persoonlijke doel weer. Als optie is het mogelijk om voedsel in te geven. Dit kan via zoeken in de catalogus, of door etiketten van je eten en drinken te scannen. Er staan verbazingwekkend veel producten in. Het enige onduidelijke hierin is dat de eenheid van bijvoorbeeld kaas of brood in porties worden weergegeven. Dus dan kan je dingen krijgen zoals 1,5 portie van dit en 3,8 porties van dat. Het zou beter zijn als ze dat in gewicht of volume zouden uitdrukken.
Er zit ook nog een sociaal aspect aan de app. Zo kan je een team vormen met vrienden/familie, om van elkaar de statistieken te bekijken. Ook kan je uit je Facebooklijst iemand selecteren om er een driedaags duel mee aan te gaan. Dit stukje richt zich alleen op het bewegen. Ik heb het met een vriend geprobeerd en het daagt je uit om meer stappen dan een ander te zetten. Het nadeel is dat fietsen - wat Nederlanders veel doen - niet als beweging wordt gezien, dus je zult het echt uit het lopen/rennen moeten halen.
De band dient ook als wekker (Smart Alarm). Dat doet deze band goed. met een trilling wordt je gewekt. De trillingen zijn sterk genoeg om gewekt te worden. Je kan er voor kiezen om 10/20/30 minuten voor je wektijd gewekt te worden. Handig als je op dat moment in een lichte slaap verkeert.
Ook kan je zelf meldingen toevoegen. Zo trilt de band bij mij als ik langer dan een uur niet veel beweeg (inactiviteitsmelding) en trilt de band elke avond op een vast tijdstip, om me er aan te herinneren dat ik bijna moet gaan slapen. Je zou dit ook voor inname van medicijnen kunnen programmeren
Er zijn gevallen bekend, waarbij de band makkelijk af zou vallen bij bepaalde bewegingen. Bij mij is dit niet gebeurd. Als je in een zoekmachine zoekt naar 'Jawbone clasp fix', kom je op website Reddit.com een how-to tegen, wat het per ongeluk loslaten van je band tegen dient te gaan.
Al met al kan ik zeggen dat ik een tevreden gebruiker ben. Het geeft je net iets meer inzicht in je dagelijkse dag- en nachtritme. Ik kan iedereen deze fantastische band aanraden!
