Ik had het geluk om de trilplaat te mogen testen. En ja ik was zeer argwanend. Ik sport 1 keer per week in groepsverband en iedereen waarschuwde me voor het feit dat zo'n trilplaat niet werkt. Maar ik moet zeggen: de kilo's gaan er terug af en mijn buik wordt echt minder dik en mijn cellulitis is veel minder. Alles hangt met alles samen, dus ook gezondere voeding zal er voor een groot deel tussen zitten maar toch ben ik heel blij met mijn trilplaat.
Het in elkaar zetten gaat relatief vlot maar is toch een beetje zoeken, ik had bv eerst niet door dat er verschuifbare haakjes zijn om de weerstandsbanden aan vast te maken onderaan de plaat en plaatste ze onder de pootjes maar dit maakte een hels lawaai... Wat ik wel niet vaak doe, is de stoel of de beugels plaatsen. Ik kies bewust voor een workout met of zonder stoel (de beugels gebruik ik bijna niet). Voor een gewone workout kan je heel wat instructievideo's op YouTube vinden. Oefeningen met de stoel zijn nauwelijks te vinden. Wel jammer dat er geen voorbeeldoefeningen bijgeleverd zijn. En dan is er nog 1 ander minpuntje... alles staat wat bij elkaar maar een zak om de plaat en accessoires in op te bergen zou wel netjes zijn.
In het begin trainde ik op stand 1, nu na een maand, durf ik al op stand 2 of 3 te trainen maar pas op, het is echt werken hoor! Na 10 minuten spring je best in de douche. In het begin is het ook wat raar, die trillingen maar nu vind ik het super leuk (en ook de kinderen vinden het best leuk).