The website is in Dutch. Would you rather see it in English?


Geschreven door Robyn

Wat zijn de gezondheidsfuncties op Garmin smartwatches?

Je algehele gezondheid is afhankelijk van verschillende dingen. Genoeg bewegen is belangrijk, maar niet het enige wat je gezondheid verbetert. Je gezondheid verbetert ook van goed slapen en weinig stress. De Garmin Vivoactive serie, de Venu serie en de Lily horloges meten jouw gezondheid en geven je tips om deze te verbeteren. We vertellen je graag meer over de verschillende gezondheidsfuncties van Garmin smartwatches en wat jij eraan hebt.

Meet je stress

Garmin Venu 2 ademhalingsoefening

Je hebt continu inzicht in je stressniveau met een Garmin horloge om je pols. Een Garmin Venu, Vivoactive of Lily meet je stress via je hartritmevariabiliteit. Je score zit tussen 1 en 100, waarbij 1 een laag en 100 een hoog stressniveau aangeeft. Je weet daardoor precies wanneer je even moet ontspannen of moet stoppen met trainen. Ervaar je veel stress? Dan lees je in de Garmin Connect app tips waarmee je jouw stressniveau verlaagt. Je doet bijvoorbeeld een ademhalingsoefening of een mindfulness sessie op je Garmin horloge.

Krijg inzicht in je slaap

Garmin Venu 2 slaapmeting

Garmin horloges draag je ook 's nachts, want deze horloges meten je slaap. Je ziet daardoor precies hoe lang je hebt geslapen en hoe lang je bijvoorbeeld in diepe slaap was. Op de Garmin Venu 2 krijg je ook iedere ochtend een slaapscore. Deze slaapscore is opgebouwd uit verschillende onderdelen, zoals je slaapduur, hartslag tijdens je slaap en de hoeveelheid diepe of REM slaap die je 's nachts hebt. Je ziet je slaapscore op het horloge zelf, maar ook in de Garmin Connect app. In de app krijg je ook advies waarmee je jouw slaapscore verbetert.

Houd je energieniveau in de gaten dankzij Body Battery

Garmin Venu 2 body battery

Garmin heeft een functie waarmee jij ziet hoeveel energie je hebt. Dat meten de Vivoactive, Venu en Lily horloges op basis van je hartritmevariabiliteit, stress en activiteiten. Je ziet zo precies hoeveel energie je nog over hebt voor de rest van de dag. Je energielevel wordt uitgedrukt in een score van 1 tot 100. Hoe hoger het getal, hoe meer energie je nog hebt om taken en activiteiten te doen. Een lage score betekent dat het tijd is om rustig aan te doen en bij te komen. Als je goed slaapt, herstelt je Body Battery zich 's nachts weer tot 100 procent.

Log je menstruatie of zwangerschap

Garmin Venu menstruatie

Vrouwen houden hun menstruatiecyclus en zwangerschap bij op hun Garmin horloge. Je logt symptomen zoals kramp of hoofdpijn, ziet wanneer je volgende menstruatiecyclus begint of wanneer je ovuleert. Ben je zwanger? Dan log je ook je symptomen en zie je hoe groot je baby ongeveer is. Je krijgt in de Garmin Connect app ook advies over beweging en voeding tijdens je zwangerschap.

Inzicht in je gezondheid dankzij Health Snapshot

Garmin Venu 2 health snapshot

Op de GArmin Venu 2 zit een nieuwe functie: de Health Snapshot. Met deze functie meet je jouw algehele gezondheid. De meting duurt 2 minuten en meet onder andere je ademhalingen, hartslag, stressniveau en zuurstofsaturatie. In een rapport in de Garmin Connect app zie je jouw gezondheidsgegevens terug. Je ontvangt in de app ook advies waarmee jij je gezondheid verbetert.



© 1999 - 2021 - Coolblue B.V.
Beoordeling door klanten: 9,2 / 10 - 23.573 beoordelingen