Na enkele weken training (lopen) met een Dakota 20 ging ik op zoek naar een bijpassende hartslagmeter. Na wat internet opzoekwerk blijkt dat deze zou moeten werken met de Dakota 20. Dat opzoekwerk is echt wel nodig, want als je het met de Garmin handleiding moet doen, dan kom je er niet. Vandaar even deze ervaringen.
installatie :
Dit bleek uiteindelijk heel eenvoudig. Hartslagmeter aandoen, op de Dakota naar "Setup" -> "Fitness" gaan en daar hartslagmeter kiezen. Laten zoeken en klaar ! "connected". hou er rekening mee dat deze installing aan je profiel gebonden is ! Wat zeer handig is, het ene profiel gaat dus de hartslagmeter zoeken, het andere niet.
gebruik tijdens het sporten :
Je kan je hartslag op het scherm krijgen op verschillende plaatsen. Ik heb hem toegevoegd aan de Trip Meter. Je kiest een van de velden die je minder belangrijk acht en vervangt deze door hartslag. Na installatie zoals zopas beschreven komt die in de lijst voor (ik moest naar boven scrollen !). Je kan hem nog op tal van andere plaatsen ook op je scherm plaatsen, zelfde principe. En opnieuw, klaar. Vanaf dat moment kan je je hartslag lezen tijdens het sporten.
Gebruik NA het sporten :
dit is waarom ik deze hartslagmeter eigenlijk wou en hier met je even aandachtig zijn. Je hartslag wordt bij ieder meetpunt mee opgeslagen in je GPX track file. dus samen met snelheid, hoogte, verplaatsing, tijd,... Perfect dus MAAR ! Als je die GPX file in mapsource binnen neemt, om bv. het begin en het einde eraf te halen (wat ik vroeger deed), dan schrijft mapsource die GPX file weg ZONDER hartslag gegevens ! Rechtstreeks die file in Garmin Connect binnenbrengen is dus de boodschap. En dan krijgt je fantastische analyse mogelijkheden ! je moet dus wel je track pas starten als je begint te lopen en onmiddellijk bij het stoppen opslaan ... Er bestaan andere tools voor, maar die heb ik nog niet bekeken;
Is het de investering waard ?
Wel, in mijn geval absoluut wel. Wat ik na enkele oefenbeurten al duidelijk geleerd heb (niet verwonderlijk voor ervaren lopers) is dat ik vaak verkeerd aan het trainen was ... Te snel lopen, hartslag te hoog, wat eerder negatief werkt dan positief ! Maar dat is een heel ander verhaal dat niets met deze review te maken heeft !
Laatste opmerking :
In de Dakota 20 kan je geen trainings zones ingeven, zoals in andere devices. voor mij geen probleem, ik loop immers toch met muziek op en hoor de bieps toch niet :-)
