De Polar hartslagsensor is met 9 ledlampjes erg nauwkeurig voor een polsmeting.
Gebruikt je nachtelijke herstel voor een training op basis van je fitheid van die dag.
Neem een momentje voor jezelf met de Serene ademhalingsoefening.
Het horloge heeft geen ingebouwde muziekopslag, dus je moet je telefoon meenemen voor muziek tijdens je training.
Omschrijving
De Polar Ignite is jouw digitale coach bij het nastreven van een goede balans tussen inspanning en ontspanning. Zo meet het horloge 's nachts hoe je herstelt van de dag. Hiervoor kijkt het naar de kwaliteit van je slaap en activiteit van je autonome zenuwstelsel. Aan de hand van deze Nightly Recharge meting adviseert het FitSpark trainingsprogramma een training die aansluit bij je lichamelijke én mentale fitheid. Kan je vandaag een intensieve krachttraining aan of kun je het beter rustig aan doen en wat stretchen? De Ignite vertelt het je en toont de juiste oefeningen. Herstel je lichamelijk goed, maar geestelijk niet door bijvoorbeeld stress? Dan adviseert het horloge je bijvoorbeeld om iets te doen wat je blij maakt. Verder meet het binnen 5 minuten je fitnessniveau met een VO2 max meting in rust. Streef ernaar het Polar elite niveau te halen en kijk uit naar de fitste versie van jezelf.
Let op: je krijgt geen thuislader meegeleverd. Wil je het horloge opladen via het stopcontact? Bestel er dan een thuislader bij.
De Polar Ignite is jouw digitale coach bij het nastreven van een goede balans tussen inspanning en ontspanning. Zo meet het horloge 's nachts hoe je herstelt van de dag. Hiervoor kijkt het naar de kwaliteit van je slaap en activiteit van je autonome zenuwstelsel. Aan de hand van deze Nightly Recharge meting adviseert het FitSpark trainingsprogramma een training die aansluit bij je lichamelijke én mentale fitheid. Kan je vandaag een intensieve krachttraining aan of kun je het beter rustig aan doen en wat stretchen? De Ignite vertelt het je en toont de juiste oefeningen. Herstel je lichamelijk goed, maar geestelijk niet door bijvoorbeeld stress? Dan adviseert het horloge je bijvoorbeeld om iets te doen wat je blij maakt. Verder meet het binnen 5 minuten je fitnessniveau met een VO2 max meting in rust. Streef ernaar het Polar elite niveau te halen en kijk uit naar de fitste versie van jezelf.
Let op: je krijgt geen thuislader meegeleverd. Wil je het horloge opladen via het stopcontact? Bestel er dan een thuislader bij.
