Theragun Relief Sand

De Theragun Relief is een compacte en lichte massage gun die ik gemakkelijk gebruik bij vermoeide of stijve spieren. Met de verschillende opzetstukken en intensiteitsstanden pas ik de massage gemakkelijk aan op de plek die ik wil behandelen. Deze massage gun is alleen wat minder geschikt voor het verwijderen van diepe knopen.

Compact en licht De massage gun voelt compact aan en ligt fijn in mijn hand. Dankzij het lichte gewicht houd ik de massage gun gemakkelijk wat langer vast zonder dat mijn arm snel moe wordt. Daardoor gebruik ik hem niet alleen kort op één spiergroep, maar neem ik ook meerdere plekken achter elkaar mee. Na een wandeling of een training vind ik het prettig om mijn vermoeide benen kort te masseren. Door het compacte formaat berg ik de massage gun daarna gemakkelijk op en neem ik hem mee.

Verschillende standen en bediening Met de 3 opzetstukken stem ik de massage af op de plek die ik behandel. Daarnaast kies ik uit 3 intensiteitsstanden. Ik begin meestal met een lage stand en verhoog de intensiteit wanneer ik wat meer druk prettig vind. Zo bepaal ik zelf hoe stevig de massage aanvoelt. De bediening is gemakkelijk, waardoor ik snel aan de slag ga. Ik gebruik de massage gun onder andere op mijn benen, armen, nek en onderrug.

Voor stijve spieren en ontspanning Ik merk dat de massage gun een zachte en ontspannen massage geeft. Ik gebruik hem vooral op momenten waarop mijn spieren vermoeid of stijf aanvoelen. Na een training masseer ik bijvoorbeeld mijn benen en armen kort. Ook na een lange wandeling gebruik ik de massage gun om mijn vermoeide benen te ontspannen. De massage gun is daardoor handig voor korte ontspanningsmomenten tussendoor, maar ook wanneer ik na het sporten rustig wil bijkomen. Doordat de massage gun niet heel krachtig is, is hij minder geschikt voor het verwijderen van diepe spierknopen.

Sinds ik deze gebruik gaat het beter met mijn schouder en nek, het is even wennen hoe het werkt maar als je het eenmaal door hebt dan gaat het geweldig, het is verstelbaar in snelheden en je kunt het overal voor gebruiken, door de driehoek kun je het op verschillende manieren gebruiken.

Mijn zoektocht naar een kwalitatieve massagegun stopte op de site van Coolblue toen ik de Theragun Relief zag. Ik was benieuwd wat een massagegun van deze prijsklasse voor mijn pijnlijke heupen en rug kon betekenen.

De eerste indruk was meteen positief. De verpakking ziet er prachtig uit en komt erg luxe over. De bouwkwaliteit van het apparaat voelt ook erg goed aan: zodra je het apparaat in handen hebt, krijg ik al direct de indruk dat je een degelijk product in handen hebt.

De bediening is straightforward te noemen, maar desondanks raad ik bij dit soort apparaten altijd even aan om de handleiding te lezen voor waarschuwingen, die overigens ook in de handige app worden gegeven.

Het apparaat is ondanks zijn gewicht behoorlijk handzaam. Door het slimme ontwerp kun je het op verschillende manieren vasthouden. Je kunt zo variatie aanbrengen in hoe je een bepaalde pijnlijke (of te masseren) plek benadert. Deze variatie vind je ook terug in de verschillende opzetkoppen: ik dacht vantevoren dat je geen verschil zou merken tussen de twee meest brede opzetkoppen, maar dat verschil merkte ik dus echt!

Het verschil merkte ik overigens ook in mijn pijnklachten. Een massage voelt voor mij een beetje als een lichte shockwavetherapie bij de fysio: tijdens het masseren soms best pijnlijk, maar daarna zet het herstel zich snel genoeg in. Het is natuurlijk niet hetzelfde, maar het helpt me wel om een bezoek aan de fysio uit te stellen (dus ondanks dat de prijs vrij fors is, heb je het er toch zo uit).

Er zijn ook enkele punten die ik minder vind aan de Theragun.

Zo zijn de opzetkoppen niet heel makkelijk te verwisselen: je moet er best veel kracht voor zetten. En die verpakking komt erg luxe over, maar is niet zo praktisch als je het apparaat regelmatig gebruikt en van koppen moet wisselen. Een apart tasje of koffertje zou makkelijker zijn.

De zware kwaliteit van de Theragun is voor sommige mensen ook een zwakte. Met kleine handen is het apparaat minder goed vast te houden, zeker als je minder kracht in je handen hebt.

Maar… al met al ben ik toch heel tevreden met de Theragun Relief. Hij is niet alleen mooi om te zien, maar ook heel krachtig en veelzijdig. De minpunten neem ik daarbij dan maar voor lief.